美肌にはコラーゲン
美肌になるためにはコラーゲンがいいって聞いたことがあると思います。 そもそもコラーゲンって、いったい何なんでしょう？
コラーゲンとは、私達の体の中に含まれているたんぱく質です。 そして、体内のたんぱく質量の中の約約２０〜３０％がコラーゲンになのです。 コラーゲンの半数近くが皮膚で、２０％程度が骨や軟骨などになります。 コラーゲンは細胞の新陳代謝を良くする働きをしていますので、 コラーゲンの働きを高めることは、皮膚の活性化につながっていくのです。
皮膚は、３つの構造から成っていて、表皮、真皮、皮下組織になります。
私達が目にしているのは表皮の部分です。
一番重要な部分はその下の部分の真皮と呼ばれるところです。
真皮の７０％はコラーゲンで保たれており、
コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こし、水分を保っている場所が狭くなってしまうのです。
そうなってしまいますとお肌の水分が減って保湿効果が落ち、乾燥肌になり、
いろんなお肌のトラブルを引き起こす原因となるのです。
美肌を保つためには、
コラーゲンはとても重要な成分なのですが、年を重ねるごとにバランスが崩れてくる為、
新しいコラーゲンが作られにくくなっていくのです。
４０才になると、２０才の方の半分の量にまで減少してしまうといわれているのです。
そして古いコラーゲンが多く体内に残ってしまい、古いコラーゲンでは柔軟性がなく、
保水力もかなり落ちてしまい、十分な機能を果たしてくれなくなるのです。
これがお肌の老化の１つの原因になります。
コラーゲンの機能の低下は、皮膚だけではありません。 血管や骨、目にも影響を及ぼしていきます。 血管の弾力が失われて高血圧や動脈硬化を引き起こしたり、 骨の組織がもろくなって、骨粗しょう症になったり、白内障の原因になったりするのです。
お肌だけでなく、健康を維持するための方法として、 コラーゲンを補充することはとても効果的です。
美肌作りの秘訣！美容コスメうぇぶ
